La stabilità della schiena è associata a un equilibrio non solo degli addominali, ma anche di altri muscoli come diaframma e pavimento pelvico. Il cuore può diventare più forte nel suo incessante lavoro, se allenato seguendo alcune regole precise. Un incontro per scoprire come allenare al meglio questi muscoli nascosti, le attenzioni da avere e quali errori evitare per stare bene nella vita di tutti i giorni.